_{天氣漸漸冷了，冬季霧霾再次回到了人們的視野，除了通勤時(shí)間之外，越來(lái)越多的人熱衷于待在室內，一方面覺(jué)得室內有暖氣和空調比較溫暖，另一方面則覺(jué)得在室內可以躲得過(guò)霧霾。但事實(shí)上，一項研究表明冬季室內空氣污染比室外要嚴重數十倍。那么為什么室內空氣質(zhì)量那么差？如何應對冬季室內環(huán)境污染呢？藍居智能為大家解答。}

  _{一項清華大學(xué)的實(shí)驗結果表明，相對于室外PM2.5污染，室內PM2.5污染對人的影響更顯著(zhù)，人均室內PM2.5攝入量為室外的4倍，因為室內的PM2.5不易擴散，慢慢積累，導致室內污染可能高于室外的情況。相對于大家對室外空氣污染的關(guān)注，室內空氣污染對健康帶來(lái)的危害更加不容小覷，因為人70%~90%的時(shí)間呆在室內，冬季時(shí)間更長(cháng)。世界衛生組織則更是將室內空氣污染列入人類(lèi)健康威脅之一。}

  _{針對冬季的室內污染，藍居智能總結出了三大問(wèn)題，下面就讓我們一起來(lái)看一下：}

  _{一、冬季室內污染從何而來(lái)}

  _{原因一：冬季室內空氣中污染物質(zhì)多了。}

  _{除了裝修、裝飾以及家具中產(chǎn)生的有害氣體如甲醛、苯系物和放射性物質(zhì)氡以外，由于燃燒和取暖，室內一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物均比其他季節有所增高。}

  _{原因二：人們在室內活動(dòng)的時(shí)間增多了。}

  _{由于冬季天氣寒冷，大多數人特別是一些老人、兒童和體弱者在室內活動(dòng)的時(shí)間增多，戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間大大減少，所以室內污染物質(zhì)對人體的傷害程度比其他季節有所增高。}

  _{原因三：疾病多發(fā)。}

  _{冬季是各種呼吸系統疾病的多發(fā)季節，人們的免疫力相對比較低，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質(zhì)主要對人體的呼吸系統和黏膜刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害很大。}

  _{原因四：室內空氣過(guò)于干燥。}

  _{冬季室內取暖，如果不采取措施，就會(huì )導致空氣過(guò)于干燥，相對濕度偏低，這不僅會(huì )影響舒適度。在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統抵抗力會(huì )降低，流感病毒也容易隨著(zhù)空氣中的灰塵擴散。另外，干燥的環(huán)境還容易使人皮膚干裂，甚至患上過(guò)敏性皮炎、皮膚瘙癢等過(guò)敏性疾病。}

  _{原因五：冬季室內溫度過(guò)高。}

  _{由于冬季室外溫度比較低．如果室內溫度過(guò)高，室內外溫差懸殊人體難以適應，不僅容易患傷風(fēng)感冒，嚴重的還會(huì )使心腦血管病人猝死。}

  _{原因六：室內通風(fēng)換氣的機會(huì )少。}

  _{由于人們比較關(guān)注室內保溫而忽視了室內通風(fēng)換氣，從而造成室內污染物質(zhì)大量積蓄。這是冬季室內空氣污染的重要原因。}

  _{二、室內污染有哪些危害}

  _{暖氣病。}

  _{夏天有空調病，冬天有暖氣病。冬季室內門(mén)窗緊閉，空氣流通不暢，加上取暖設施造成室內溫度過(guò)高、空氣干燥，導致人出現鼻咽干燥、流鼻血、頭暈眼花、軟弱無(wú)力、煩躁不安、皮膚發(fā)緊瘙癢等癥狀和室內室外溫差過(guò)大導致感冒等不良狀況統稱(chēng)為“暖氣病”。通常老人和兒童是高發(fā)人群。}

  _{造成“暖氣病”的大原因是人體水分的缺失。}

  _{干燥溫暖的室內成了感冒病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽(yáng)性菌繁殖的“溫床”。在這種環(huán)境下人的免疫力和呼吸系統抵抗力會(huì )降低，從而引發(fā)呼吸系統疾病。一些慢性支氣管炎、哮喘等慢性病還可能在這個(gè)時(shí)候復發(fā)。另外，如果室內溫度過(guò)高，人體水分流失沒(méi)有得到及時(shí)補充，可致血液黏度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。干燥還會(huì )加速體內水分流失，促使皮膚形成皺紋。}

  _{“冬季缺氧癥”。}

  _{“冬季缺氧癥”是指冬季氣候寒冷，人們室外活動(dòng)減少，屋內常常緊閉門(mén)窗，以致室內空氣流通不暢，空氣污濁，人體長(cháng)時(shí)間缺氧所致的一種臨床綜合征，從而產(chǎn)生頭暈頭痛、精神不振、反應遲鈍、疲憊無(wú)力和嗜睡等癥狀。}

  _{此外，有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降，感冒次數增多且不易*等癥狀；原有心肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心肺疾病癥狀加重；如因生火取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環(huán)衰竭等癥狀。}

  _{三、如何應對室內污染}

  _{開(kāi)窗通風(fēng)。}

  _{據調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒、細菌飛沫可飄浮30多個(gè)小時(shí)。如果常開(kāi)門(mén)窗換氣，則污濁空氣可隨時(shí)飄走，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。}

  _{保持室內適宜溫濕度，《國家室內空氣質(zhì)量標準》規定，冬季取暖室內溫度的標準值為16℃-24℃，室內空氣濕度的標準值為30%-60%，達到這個(gè)標準的就是舒適的室內溫濕度。提高濕度?？墒褂眉訚衿鞯确椒?，提高空氣濕度。}

  _{清潔環(huán)境。}

  _{供暖之前要對家庭環(huán)境來(lái)一次*的大清掃，特別是犄角旮旯、暖氣暗箱、陰暗角落，不留死角地清除塵埃垃圾等可供細菌微生物滋生繁衍的場(chǎng)所。供暖后更要經(jīng)常打掃，保持暖氣片的清潔干凈，避免隨著(zhù)溫度的升高蒸發(fā)在空氣中的微生物，引發(fā)呼吸道感染。每天用濕毛巾清理家居，每天使用濕毛巾擦下桌子、凳子、書(shū)架等家具，保持表面清潔。}

  _{加強鍛煉。}

  _{多做室外活動(dòng)，少去人多的公共場(chǎng)所。預防“冬季缺氧癥”或“暖氣病”，除了改善環(huán)境外，還要強化個(gè)人適應能力。體育運動(dòng)可增強人的抵抗力、體力、耐力和適應能力。天氣晴好無(wú)風(fēng)時(shí)，應盡量做適當活動(dòng)。}

  _{做好室內空氣監測。}

  _{同時(shí)注重室內環(huán)境監測也是很有必要的，使用室內空氣質(zhì)量監測儀可以針對室內環(huán)境提供有效的監測數據，如藍居U-MINI系列室內監測產(chǎn)品，它能監測室內溫濕度、PM2.5、二氧化碳、含氧量、甲醛、TVOC等參數，幫助用戶(hù)時(shí)常關(guān)注數據變化，根據數據技術(shù)調整室內通風(fēng)情況，為改善室內空氣質(zhì)量的決策做出了重要的支持。}

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